なんとなく普段のトレーニングに関して書いてみる。 わが尊敬する井上亮さんが基本的に日々のトレーニング内容を ブログで紹介しているので真似てみる。 inoueryo.blogspot.jp てかこのブログを見るといかに自分が普段の練習が低強度でかつ さぼっているかが…

週の初めに全く使っていなく部屋の片隅に転がっていた腹筋ローラーを何気なしに やってみた。 Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付き 出版社/メーカー: SOOMLOOM メ…